El domingo un fondito de 1 hora y 30. 15 minutos al menos (si no es que es más) a paso de hombre, fui a pedalear a la costanera y estaba lleno de gente, todos paseando aprovechando del último día del finde.
Me fui directo a una pequeña pista que está cerca y pedalee a 135 ppm todo el tiempo. Un buen trabajo, hay que lograr procesos adaptativos ya que hace mucho que no andaba en bici, la velocidad vendrá con el tiempo.

Hoy se sintió un poco el trabajo en las piernas, como era de imaginarse, pero lo normal, porque fue cuando me subí a pedalear para ir al trabajo.

Muy contento de empezar a entrenar para dua, esperemos progresar con el tiempo!